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需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。年齡：研究發現富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）條件致病菌、致病菌及真菌減少不花太多錢，輕易可得。會將外界不同細菌帶回家。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。曹為霖醫師：腸道菌群也影響衰老速度。


運動員的腸道中的有益菌更多。腸道菌群也影響衰老速度。因此被視做抗癌的明日之星。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）醫學教課書上記載的疾病超過45,000種幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。一旦發現菌群失調喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）維霖診所保舉：醫學教課書上記載的疾病跨越45,000種


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▲花蓮台9丁線也出現落石。（圖／翻攝畫面）

遭到超大豪雨關係，宜蘭縣冬山鄉冬山國民小學今（7）天下午04點起停止上班、停止上課，宜蘭縣立南澳高級中學（含夜間進修部）今下戰書截至上班、住手上課；宜蘭縣蘇澳鎮蓬萊國民小學:今世界午遏制上班、截止上課；國立羅東高級貿易職業黉舍(進修部)今天晚上停止上課。

處所中心／綜合報道

▲超大豪雨狂炸宜蘭，多路段呈現淹水患情。（圖／翻攝自宜蘭常識+臉書）

▲南澳平交道附近積水，火車緩行。（圖／翻攝畫面）